[ 1 hetes - 1 éves] Amikor nem elég a tej, könnyen belecsúszunk egy olyan lehetetlen, kimerítő, végeláthatatlan csapdába, aminek sajnos sosincs jó vége. Szeretnénk segíteni! A baba három óránként szopik, mérlegre tesszük a kicsit evés előtt, majd evés után, hogy tudjuk, mennyit szopott a kicsi, majd ehhez mérten pótlást kap, majd fejés következik... Csoda, hogy nem szaporodik, csak csökken a tej, az anyuci pedig kimerülten roskad össze? Önbizalomnak már nyoma sincs, hiszen milyen anya az, aki nem tudja testéből táplálni újszülöttjét? Az anyatej a kereslet-kínálat elve alapján működik. A tejhozam követi az igényeket, azaz, amennyi tej, amilyen gyakran ürül a mellből, annyi fog másnap is termelődni. Természetesen ezer módon lehet még befolyásolni az anyatej termelődését, ezt tekinthetjük azonban irányadónak. Ha a baba 3 óránként mindenképpen megkapja az adagját, amit igényel, szükségtelen megdolgoznia a szopival. Ezért ebben a helyzetben új stratégiát javaslunk! Egy próbát megér, ha nem jön be, még mindig vissza lehet térni az eredeti pótlás-mérés-fejés verzióhoz.
Mire kell számítani? A menstruáció előtti napokban kimondottan érzékennyé válhat a mell, különösen a mellbimbó, és - ugyan csak átmenetileg - jelentősen visszaeshet az anyatej mennyisége is. Emiatt sokan abbahagyják a szoptatást, illetve hozzátáplálnak a menstruáció napjai alatt, pedig csak sűrűbben kell mellre tenni a picit, így nem marad éhes akkor sem, ha a megszokott mennyiségnél valamivel kevesebbet tud szopizni egyszerre. Az anyatej íze is megváltozik kicsit, szerencsére ezt a babák többsége viszonylag jól tolerálja. Előfordulhat időszakos szopási sztrájk, de nem túl jellemző; inkább a már fentebb is említett mennyiségbeli visszaesés szokott gondot okozni. Fontos tudni, hogy a szoptatás csak akkor bizonyul kielégítő fogamzásgátlási módnak, ha: a baba hat hónaposnál fiatalabb, nem kap semmilyen kiegészítő táplálékot, naponta legalább hétszer-nyolcszor szopik, éjszaka sem telik el hat óránál több idő a szoptatások között, összességében legalább másfél-két órát tölt mellen a pici. Vagyis, a szoptatás kizárólag akkor megbízható fogamzásgátló "eszköz", ha a baba még nem érte el a féléves kort, és – éjjel-nappal egyaránt – nagyon gyakran szopik... de talán még akkor sem!
Ez lassítja a vérkeringést és ezáltal a tejtermelést. Ha az etetésenkénti egy mell nem válik be kb. egy hét után sem, próbálja meg a babát egy mellből etetni egy bizonyos időtartamon keresztül, mielőtt mellet váltana. Ezt blokkokban szoptatásnak hívják. Kezdje 2-3 órás blokkal, majd ha szükségesnek érzi, növelje az időt fél órás időszakokkal! Ne korlátozza a szopások gyakoriságát vagy hosszát egyáltalán, egyszerűen tegye a babát vissza mindig ugyanarra az oldalra a megadott időtartamon belül. Ha a másik melle időközben nagyon feszülne, fejjen le egy kis tejet a feszülés csökkentésére, majd használjon hideg borogatást – próbáljon minden alkalommal kevesebb tejet lefejni, egészen addig, amíg már nem feszül a melle fejés nélkül sem. Rendkívüli esetekben lehetséges, hogy 4 órát is meghaladó blokkokkal is kísérletezni kell, hogy megtalálja azt a mellenkénti időtartamot, ami a legjobban beválik. További intézkedések, amelyek csak a túltermelés szélsőséges eseteiben használatosak: például a káposztalevél-borogatás és különböző gyógynövények használata.